{"product_id":"planche-de-pilates-pliable-multifonction-studio-de-tonification-portable","title":"Planche de Pilates Pliable Multifonction – Studio de Tonification Portable","description":"\u003ch2\u003e🧘♀️ Un studio de Pilates complet, plié dans votre placard\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAbonnement de salle de sport trop cher, trajets qui prennent du temps, tapis de sol qui prend la poussière...\u003c\/strong\u003e Vous voulez sculpter votre corps mais rien dans votre quotidien ne le permet vraiment.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e✅ Renforce le tronc, les abdominaux, le dos et les bras en une seule machine\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e✅ Bandes de résistance réglables incluses — plusieurs niveaux d'intensité\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e✅ Se plie en quelques secondes, se range sous le lit ou dans un placard\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e✅ Matériau PP + EVA écologique, durable et sécurisé\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e✅ Convient aux débutants comme aux pratiquants confirmés, hommes et femmes\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 1.2em; background: #f5f0fa; padding: 10px 14px; border-radius: 8px;\"\u003e\u003cstrong\u003e🏠 10 à 15 minutes par jour chez vous, sans trajet ni abonnement, pour un résultat que vous sentez dès la première semaine.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0808\/8099\/2511\/files\/H59cf1a38e9cc425bb065c30082d19732m.jpg_960x960q80.jpg?v=1789568400\" alt=\"Planche de Pilates Pliable Multifonction - vue complète du produit et accessoires\" style=\"max-width: 100%; height: auto;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cstrong\u003e🙋♂️🙋♀️ Pour les hommes comme pour les femmes\u003c\/strong\u003e — la résistance des bandes est réglable, chacun avance à son propre niveau.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0808\/8099\/2511\/files\/planche-pilates-homme-lifestyle.jpg?v=1789573494\" alt=\"La planche de Pilates pliable convient aussi bien aux hommes qu'aux femmes\" style=\"max-width: 100%; height: auto;\"\u003e \u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0808\/8099\/2511\/files\/planche-pilates-homme-etirement.jpg?v=1789573752\" alt=\"Homme s'étirant avec bande de résistance - entraînement à la maison\" style=\"max-width: 100%; height: auto;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e😩 Le problème avec les solutions classiques\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUn tapis de sol seul ne muscle rien en profondeur. Un reformer de studio coûte une fortune et prend toute une pièce. Les machines à câble unique ne travaillent qu'un seul mouvement. Et s'entraîner à même le sol abîme le dos et le carrelage.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRésultat : vous payez pour du matériel inefficace, encombrant, ou vous abandonnez faute de résultat visible.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0808\/8099\/2511\/files\/planche-pilates-comparaison-fr.jpg?v=1789570565\" alt=\"Planche de Pilates polyvalente comparée aux équipements de sport encombrants et coûteux\" style=\"max-width: 100%; height: auto;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e💡 La solution : un seul appareil, tout le corps\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa \u003cstrong\u003ePlanche de Pilates Pliable Multifonction\u003c\/strong\u003e combine planche stabilisatrice, bandes de résistance réglables, poignées ergonomiques et barre de traction. Vous enchaînez squats, tirages, gainage et fentes sans changer d'appareil, avec une résistance qui s'adapte à votre niveau.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0808\/8099\/2511\/files\/H67a7c37940fb400996448ee38633f579N.jpg_960x960q80.jpg?v=1789568400\" alt=\"Planche de Pilates - exemples d'exercices : squats, tirage, planche, fessiers\" style=\"max-width: 100%; height: auto;\"\u003e \u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0808\/8099\/2511\/files\/planche-pilates-homme-bras.jpg?v=1789573752\" alt=\"Homme travaillant les bras avec bande de résistance\" style=\"max-width: 100%; height: auto;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e💪 Ce que ça travaille\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eRenforcement complet du corps\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTonification des abdominaux et de la sangle abdominale\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRenforcement du bas du dos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSculpte et tonifie les bras et les épaules\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAméliore l'équilibre et la stabilité\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0808\/8099\/2511\/files\/planche-pilates-zones-corps-fr.jpg?v=1789570565\" alt=\"Zones du corps travaillées : tronc, abdominaux, dos, bras\" style=\"max-width: 100%; height: auto;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e🌍 Utilisable partout\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eÀ la maison, sur le balcon, en voyage ou en extérieur : la planche se plie à plat et se transporte facilement grâce à sa poignée intégrée.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0808\/8099\/2511\/files\/planche-pilates-utilisable-partout-fr.jpg?v=1789570565\" alt=\"Planche de Pilates pliable - utilisable à la maison, en extérieur, en voyage\" style=\"max-width: 100%; height: auto;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e⚙️ Caractéristiques techniques\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMatériau : PP + EVA écologique et durable\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensions dépliée : environ 100 x 35 x 13 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensions pliée : environ 40 x 17 x 55 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePoids : 5,2 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCouleur : Violet\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRésistance : bandes réglables, plusieurs niveaux de tension\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUsage : Pilates, musculation légère, équilibre, tonification corps entier\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003e📦 Ce que vous recevez aujourd'hui\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e1x Planche de Pilates pliable multifonction\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1x Barre de traction avec poignées mousse\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2x Bandes de résistance longues avec poignées\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2x Poignées courtes supplémentaires\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1x Support téléphone intégré\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1x Guide de démarrage rapide\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003e🔥 Offre de lancement\u003c\/h2\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 1.3em;\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cs\u003e59 900 FCFA\u003c\/s\u003e → 39 900 FCFA (-33%)\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✅ Paiement à la livraison (Dakar, Pikine, Guédiawaye)\u003cbr\u003e✅ Stock limité\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e👉 Commandez maintenant\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e❓ Questions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003cdetails\u003e\n\u003csummary\u003eEst-ce que ça convient aussi aux hommes ?\u003c\/summary\u003e\n\u003cp\u003eOui, la résistance des bandes est réglable sur plusieurs niveaux d'intensité : la planche convient aussi bien aux hommes qu'aux femmes, quel que soit le niveau.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\n\u003csummary\u003eCombien de temps pour la plier ou la déplier ?\u003c\/summary\u003e\n\u003cp\u003eQuelques secondes seulement. La planche se plie à plat pour un rangement facile sous le lit ou dans un placard.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\n\u003csummary\u003eConvient-elle aux débutants ?\u003c\/summary\u003e\n\u003cp\u003eOui, les bandes de résistance sont réglables sur plusieurs niveaux, du débutant au niveau confirmé.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\n\u003csummary\u003eQuels exercices puis-je faire avec ?\u003c\/summary\u003e\n\u003cp\u003eSquats, tirages, gainage, fentes, travail des bras et des fessiers — la planche combine plusieurs appareils de musculation en un seul.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\n\u003csummary\u003eLivrez-vous en dehors de Dakar ?\u003c\/summary\u003e\n\u003cp\u003ePour le moment, la livraison et le paiement à la livraison sont disponibles à Dakar, Pikine et Guédiawaye.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\n\u003csummary\u003eLe paiement à la livraison est-il disponible ?\u003c\/summary\u003e\n\u003cp\u003eOui, vous payez uniquement à la réception de votre commande.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/details\u003e","brand":"Chariowlux","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49224752857343,"sku":"CWX-PILATES-FOLD","price":39900.0,"currency_code":"XOF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0808\/8099\/2511\/files\/H59cf1a38e9cc425bb065c30082d19732m.jpg_960x960q80.jpg?v=1789568400","url":"https:\/\/chariowlux.myshopify.com\/products\/planche-de-pilates-pliable-multifonction-studio-de-tonification-portable","provider":"chariowlux","version":"1.0","type":"link"}